Vitamine D, supervitamine!
"We estimate that vitamin D deficiency is the most common medical condition in the world" . ~ Dr. M. F. Holick , Vitamin D expert.
" In all my many years of practice of medicine, I've never seen one vitamin, even vitamin C, have such profound effects on human health." ~ Dr. Soram Khalsa.
Een tekort aan vitamine D wordt in verband gebracht met vele soorten kanker, osteoperose, hartziekten, auto-immunziekten, depressie, hoge bloeddruk etc.etc. En wie heeft dan een tekort? Ik kan gerust zeggen: wij praktisch allemaal. We eten te weinig vis en eieren en vermijden boter (de enige goede bronnen van vitamine D), blijven uit de zon wegens huidkanker en rimpels, of komen gewoonweg te weinig buiten. Een half uurtje zon levert al ruim 10.000 units aan vitamine D - meer dan je ooit uit voeding kunt krijgen. En er is geen betere weerstandsverhoger dan vitamine D in de winter, het is een supermiddel tegen griep en verkoudheid. Sporters opgelet, naast een betere weerstand stimuleert vitamine D de explosieve spiervezels en verbetert hiermee je prestaties! Het huidige,vernieuwde advies van vooraanstaande vitamine D experts is om zeker in de donkere maanden een supplement te nemen van minimaal 1000iu of 25 mcg vitamine D3. Meer weten? www. vitamindcouncil.org.