Workshops
Fit met Jet organiseert regelmatig workshops in fitnesscentra over Gezonde Voeding en Afslanken en daarnaast ook Persoonlijke Supermarkt-Workshops.Steeds weer blijkt tijdens workshops dat deelnemers van elkaar leren en elkaar inspireren door te praten over problemen en oplossingen in het dagelijks eetpatroon. Aan de hand van een reader leg ik mijn voedingsplan in ongeveer een uur tot anderhalf uur uit, waarna de deelnemers dit plan mee naar huis krijgen en er zelf mee aan de slag kunnen. Met kleine opdrachtjes leer ik de deelnemers hoe je simpel een ongezond maal kunt verbeteren, wat vaak nog beter smaakt ook.
Tijdens de Persoonlijke Supermarkt-Workshops loop ik met u door uw/een supermarkt (alleen Amsterdam) en geef commentaar op de boodschappen die u gewend bent te kopen. Ik verwijs u naar een beter alternatief indien nodig. Daarnaast leer ik u de ingredientenlijst ontcijferen zodat u in het vervolg zelf betere keuzes kunt maken.