Voedingsadvies
Mijn voedingsplan is de basis waarmee ik werk, maar juist omdat niemand dezelfde stofwisseling heeft, werkt een persoonlijk voedingsadvies het beste.Aan de hand van een 3 dagen-eetdagboek dat ik vraag aan de klant leg ik uit wat er verbeterd kan worden en waarom, waar er tekort aan kan zijn en hoe je met kleine verbeteringen groots resultaat behaalt. Ik wil weten wat u eet, hoeveel en op welk tijdstip.Wat u drinkt, of u supplementen neemt en wat u aan sport doet in een week. En natuurlijk medicijngebruik en ziekten, die een grote invloed op uw voeding en welzijn kunnen hebben. Advies over supplementen en uw training geef ik aangepast aan uw doelstelling.
Kortom:
- een op maat gemaakt eetadvies
- praktische tips om een gezonde maaltijd te bereiden
- gezond eten en toch verrassend simpel én lekker
- vitamine advies
- een beter sportresultaat.